L’acné n’est pas un simple problème esthétique, elle a également un impact psychologique : perte de confiance et d’estime de soi. Mais il existe des solutions naturelles et radicales pour s’en débarrasser.
Acné sévère, acné hormonale, acné kystique… Elle touche aussi bien l’adolescent que l’adulte
Nous vous partageons notre routine anti-acné radicale : jus de citron, miel de Manuka, Huile essentielle de Tea Tree, lavande aspic, palmarosa.
Dans cet article, nous verrons :
Pourquoi a-t-on de l'acné ?
L’acné vient d’une production en excès de sébum causé par un déséquilibre hormonale. Le sébum sert à la protection de la peau du visage en formant une couche lipidique. Mais quand il est en excès, le sébum favorise le développement des bactéries ce qui mène à l’acné.
Les facteurs qui contribuent à l’apparition de l’acné sont :
- La puberté : les androgènes qui commencent à agir à l'adolescence rendent la peau grasse ce qui contribue à obstruer les pores.
- Les hormones : de la même manière, tout dérèglement hormonal peut conduire aux mêmes effets sur la peau, à savoir l'obstruction des pores : Menstruations, pilules estroprogestatives...
- Le stress : le corisol, l'homone du stress, contribue à l'augmentation du sébum.
- Les cosmétiques inadaptés : les produits et maquillages comédogènes obstruent les pores. Attention certaines huiles végétales sont comédogènes.
- Le démaquillage : ne pas se démaquiller le soir ou mal se démaquiller accentue l'acné
- L'alimentation : certains aliments comme les glucides, le lait contribue à l'apparition de l'acné
- Certains traitements médicamenteux : antidépresseurs, stéroïdes... contribuent à l'apparition des boutons
- La pollution : qualité de l'air mais aussi produits chimiques (nettoyants parfumés, détergents...)
- Le soleil : si dans un premier temps l'exposition va assécher la peau, réduire la production de sébum, accélérer la guérison et produire un effet "bonne mine" une exposition prolongée va également épaissir la peau et favoriser l'apparition de comédons.
A quoi ressemble l'acné ?
L’acné prend différentes formes principalement sur le visage, le cou et le dos :
- Comédons : boutons "classiques"
- Points noirs : ils apparaissent quand les pores sont partiellement obstrués
- Points blancs : ils apparaissent quand les pores sont totalement obstrués. Les bactéries et cellules mortes sont coincés sous la peau
- Papules : boutons rouges, douloureux sans têtes
- Pustules : boutons qui contiennent un point blanc ou jaune
- Nodules : boutons durcis et douloureux sous la peau
- Kystes : boules rondes, douloureuses coincées sous la peau
L’acné se localise surtout sur la zone T chez l’adolescent (front, ailes du nez et menton) et sur la zone U chez la femme adulte (surtout le menton).
Quelques conseils pour prévenir l'acné
Pour lutter efficacement contre l’acné il faut adopter les bons gestes et éradiquer certaines mauvaises habitudes :
- Utiliser des produits (maquillage, crèmes , huiles..) non comédogènes
- Ne pas utiliser de poudres qui vont obstruer les pores
- Ne pas manipuler les boutons pour éviter l’aggravation et les cicatrices
- Ne pas utiliser de gommages chimiques et mécaniques sur une acné inflammatoire car ils sont trop agressifs
- Ne pas utiliser de produits contenant de l'alcool trop asséchant pour la peau
- Adopter une alimentation saine : éviter les lipides saturés, sucres ajoutés, lait (surtout écrémé)... privilégier les Omega 3
Les remèdes naturels pour soigner l'acné
1 - Le jus de citron (acide citrique) : exfoliant, tonifiant, hydratant
Un mot sur le Alpha Hydroxy acides (ou AHA)
Les Alpha Hydroxy acides (ou AHA) sont des acides organiques souvent utilisés en cosmétologie : lactique, glycolique, citrique.
– Ils ont une action exfoliante qui va permettre d’éliminer les cellules mortes qui s’accumulent, sous forme de squames, au niveau de l’épiderme. Cette propriété permet de rendre la peau plus lisse (plus douce au toucher). L’exfoliation permet aussi d’augmenter la pénétration cutanée de substances actives.
– Ils ont une action tonifiante. Ils stimulent la synthèse de collagène et d’élastine ce qui permet à la peau de garder sa tonicité et son élasticité.
– Ils aident à garder une bonne hydratation de la peau en augmentant la rétention d’eau au niveau de la peau.
Mais attention, une concentration trop forte en AHA est agressive pour la peau. L’utilisation des AHAs pour traiter l’acné peut provoquer des effets indésirables : sensation de chaleur, de picotements voire de brûlure (de quelques minutes à quelques heures) apparition de légères rougeurs (qui peuvent persister).
L'utilisation du jus de citron
Maintenant qu’on connait l’action des AHA, on comprend l’action du jus de citron bio (acide citrique) sur la peau.
On peut l’intégrer dans ses préparations cosmétiques « maison ».
On peut aussi l’utiliser directement sur la peau mais avec précaution et pas sur des lésions ouvertes. Le jus de citron peut provoquer une rougeur et des sensations de brûlures surtout s’il est utilisé à forte dose sur une peau fragile.
Ces effets sont fréquents surtout lors des premières utilisations.
C’est pourquoi, avant toute utilisation, il faudra faire un test de tolérance sur la main pendant quelques minutes.
Si la peau rougit ou si une sensation de brûlure apparaît alors il ne faudra pas faire le soin.
Il faut commencer avec de faible quantité de jus de citron et une courte durée d’application (1 minute).
Enfin il ne faut pas s’exposer au soleil après l’application du jus de citron sur la peau car il est photosensibilisant.
2 - Le miel de Manuka (ou de Thym) : cicatrisant et antibactérien
Le miel a des vertus cicatrisantes et antibactériennes reconnues qui peuvent aider la peau à retrouver un aspect sain plus rapidement.
Parmi toutes les vitamines qu’il contient, les vitamines B aident à la régénération cellulaire et à l’hydratation cutanée.
La composition chimique du miel va varier en fonction des facteurs de production (espèces de fleurs butinées, composition des sols, etc.) et cela va déterminer l’efficacité thérapeutique du miel.
Par exemple, le miel de Thym contient du thymol (phénol) reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiparasitaires.
Le miel de Manuka : 100 fois plus efficace que les autres miels contre l'acné
Le miel de Manuka vient de l’arbuste Manuka endémique en Nouvelle-Zélande et en Australie.
Sa concentration en méthyglyoxal est 100 fois supérieure à celle des autres miels ce qui rend son efficacité antibactérienne inégalable.
Mais attention, il est rare et cher.
Le miel de Thym : un prix plus accessible
Le miel de thym est intéressant car il est riche en thymol, phénol reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et antiparasitaires.
Il a également un fort pouvoir cicatrisant.
3 - Huile essentielle d'arbre à thé (Tea Tree) : antimicrobienne et anti-inflammatoire
L’arbre à thé (Malaleuca alternifolia), est un arbre qui pousse en Australie.
L’huile essentielle (HE) d’arbre à thé (tea tree) possède des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et immunostimulantes qui sont essentielles pour traiter l’acné.
Une étude a prouvé que l’HE d’arbre à thé (tea tree) a des effets sur le traitement de l’acné au même titre que le peroxyde de benzoyle. L’HE d’arbre a thé (tea tree) a été plus longue à agir mais a généré moins d’effets secondaires que le peroxyde de benzoyle sur les patients traités.
La nature prend son temps pour soigner mais elle soigne mieux !
Il est possible d’appliquer une goutte d’HE d’arbre à thé (tea tree) directement sur les boutons soirs et matins ou de l’intégrer dans un préparation cosmétique maison.
A noter : d’autres huiles essentielles peuvent venir renforcer l’action de de l’HE d’arbre à thé (tea tree) comme : la Lavande vraie (fine, officinale), la Lavande Aspic, l’HE de Palmarosa…
La routine anti-acné RADICALE en 3 temps : 100 fois plus efficace que tous les autres remèdes
1 - Exfoliation au jus de citron
Sur une peau humide et démaquillée,
– passer une rondelle de citron sur les zones concernées par l’acné (zone U ou zone T)
– laisser agir 1 à 4 minutes
– rincer abondamment à l’eau tiède
– sécher en tamponnant délicatement le visage avec une serviette propre
2 - Masque anti-acné au miel de manuka et aux huiles essentielles
Masque anti acné au miel de manuka
Le miel de Manuka a des propriétés cicatrisantes et anti microbiennes 100 fois plus puissantes que les autres miel.
Associé aux meilleures huiles essentielles contre l'acné, il devient un remède radical contre l'acné de tous les types : adolescente, adulte, hormonale...
Ingrédients
- 1 CS de miel de Manuka
- 1 goutte d'huile essentielle de tea tree
- 1 goutte d'huile essentielle de lavande aspic
- 1 goutte d'huile essentielle de palmarosa
Instructions
- Dans un bol propre, mélanger le miel et les huiles essentielles
- Appliquer sur l'ensemble du visage surtout sur les zones à problèmes
- Laisser poser 10 à 15 minutes
- Rincer à l'eau tiède
- Sécher avec une serviette propre en tamponnant délicatement
Notes
Alternative
Le miel de Manuka est rare et cher. Le miel de thym est une plus accessible, plus local et moins cher même s'il n'aura pas tout à fait la même efficacité que le miel de Manuka.
Sans les huiles essentielles, le miel de Manuka peut être appliqué seul sur le visage pendant 30 minutes voire plus.
Conseil
Avant ce masque fait une exfoliation douce du visage. Après le masque hydratez bien.
3 - Hydratation avec une huile végétale non comédogène
Hydrater avec une huile végétale non comédogène type (huile de chanvre, huile de pépins de framboise, ou huile de jojoba…)
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Lire la suiteAVERTISSEMENT : Mêmes naturels, certains produits peuvent être dangereux pour la santé ou inadaptés dans certaines situations (grossesse, âge, prise de médicament, allergies…). Les informations présentées dans cet article ne remplacent pas l’avis d’un spécialiste de la santé (médecin, pharmacien, dermatologue…). Faites toujours un test de tolérance cutanée avant d’utiliser un produit.
Et vous, connaissiez-vous le miel de Manuka ? Avez-vous une routine anti-acné à partager ? Laissez-nous un commentaire.
